La autoestima o auto aceptación se refiere a la valoración, respeto y afecto hacia uno mismo. Es la capacidad de reconocer y apreciar las cualidades, virtudes y logros, así como de reconocer y aceptar las propias debilidades y errores sin juzgarse de una forma negativa. Algunas razones que pueden contribuir al déficit de amor propio son: las experiencias negativas en la infancia, la comparación social de minusvalia, el establecimiento de estándares fuera del alcance no… Read more
En seguida describo algunos de esos temores más frecuentemente asociados con la hipnosis. 1.- Temor a perder el control. Muchas personas temen perder el control sobre sus pensamientos y acciones. No obstante lo anterior esta muy distante de la realidad ya que la hipnosis es un estado de conciencia caracterizado por una profunda concentración y relajación en la que el individuo mantiene absoluto control y autonomía de su mente y su cuerpo y en cualquier… Read more
La Hipnosis es una técnica utilizada durante siglos para tratar diversos problemas de salud mental y una de sus aplicaciones más efectivas es para contrarrestar los efectos nocivos de la ansiedad. La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante diversas situaciones de estrés. Sin embargo cuando esta respuesta se torna excesiva o desproporcionada en relación al estímulo estresante puede interferir de manera significativa en la vida personal, profesional y familiar de un individuo. Los… Read more
Que hay de cierto en la expresión “ Amor a primera vista “ ?Existe realmente? El psiquiatra Carl Jung nos ofrece algunas reflexiones al respecto. El nos explica que los hombres poseemos un lado femenino que ocultamos; un conjunto de características típicas de las mujeres que mantenemos en la obscuridad, reprimidas en nuestro subconsciente. Las mujeres poseen sin quererlo o sospecharlo características masculinas reprimidas que no serían compatibles o aceptables en la sociedad. ?Cuales serían… Read more
La cirugía en el cáncer de mama está generalmente asociada con malestar, incomodidad, ansiedad, dolor, náusea y sensación de cansancio después de la cirugía. Se han llevado a cabo numerosos estudios para valorar los efectos positivos de la hipnosis en estos casos. Mencionaré sólo un estudio comparativo de 200 pacientes sometidos a intervenciones quirúrgicas de mamá por estudios de biopsia y la extirpación de tumores. En este estudio se valoró el uso de anestésicos y… Read more
El sistema inmunológico es la primera línea de defensa contra gérmenes causantes de enfermedades, detecta y destruye sustancias tóxicas que entran al cuerpo y ataca las células cancerosas. Hasta el momento no existe una prueba concluyente que explique de que manera la hipnosis estimula las funciones del sistema inmunológico pero existen cientos de estudios científicos rigurosos que demuestran los efectos beneficiosos de la hipnosis reportando la activación de factores esenciales en la respuesta inmunológica como… Read more
La hipnoterapia o hipnosis clínica es una variedad de terapia psicológica que utiliza las características especiales del fenómeno hipnótico como es el Trance , el cual permite fomentar cambios emocionales y de conducta dirigidos al subconsciente mediante sugerencias emitidas por el terapeuta. Las personas acuden en busca de la Hipnoterapia para resolver problemas diversos; para eliminar dolores, la ansiedad excesiva, problemas de sueño, manifestaciones psicosomáticas como la migraña, úlceras gastricas, Colón irritable y otras molestias… Read more
En un artículo anterior mencioné que la Obsesión pueden ser ideas, deseos, imágenes que entran en el campo de la conciencia, sin permiso, provocando ansiedad y eventualmente actos compulsivos. Las Compulsiones se crean por una necesidad de repetir ciertas acciones de manera ritualista y exentas de control. El acto compulsivo resulta de la ansiedad y provee cierto descanso temporal para más tarde aparecer de nuevo. Citaré algunas de las compulsiones que mas frecuentemente se observan:… Read more
Las obsesiones son pensamientos o impulsos que una persona experimenta con excesiva frecuencia sin tener control sobre ellas y sin tener capacidad para detenerlas. La persona se da cuenta de que estos pensamientos e impulsos No tienen sentido, tampoco los desea ni quiere repetirlos y sin embargo siguen ocurriendo dejando una sensación de incomodidad y pena. Las obsesiones no solo son incómodas para quien las sufre, además consumen tiempo e interfieren en las actividades regulares… Read more
La Hipnoterapia es una forma de terapia que utiliza el fenómeno del Trance Hipnotico.El estado del trance hipnotico es un estado de conciencia donde la atención del individuo se dirige hacia su interior con el objeto de activar la parte Subconciente de la mente, lugar donde se guardan todas las memorias, los aprendizajes, las experiencias y todos los recursos naturales que ordinariamente no utilizamos. Los seres humanos nos dejamos guiar por la parte Conciente de… Read more