La autoestima o auto aceptación se refiere a la valoración, respeto y afecto hacia uno mismo. Es la capacidad de reconocer y apreciar las cualidades, virtudes y logros, así como de reconocer y aceptar las propias debilidades y errores sin juzgarse de una forma negativa.
Algunas razones que pueden contribuir al déficit de amor propio son: las experiencias negativas en la infancia, la comparación social de minusvalia, el establecimiento de estándares fuera del alcance no logrados, la autocrítica excesiva y la experiencia del rechazo o discriminación.
Desde la perspectiva de la Hipnoterapia los problemas de déficit de amor propio se pueden resolver. Utilizando la Hipnosis como técnica terapéutica se logra el acceso a la mente subconsciente, lugar donde se encuentran las creencias, emociones, y estilos de pensamiento que influyen en la autoestima.
Durante el trance hipnótico se logran abordar las creencias limitantes sobre si mismo que han sido internalizadas en la infancia y que a pesar del tiempo transcurrido siguen influyendo en la vida de adulto.
Una vez identificadas esas creencias limitantes es posible reestructurarlas y modificar pensamientos negativos y limitantes por formas más adecuadas, realistas y positivas que ayuden a conformar una mejor perspectiva de si mismo.
En el trance hipnótico se fomentan visualizaciones optimistas de si mismo destinadas a fortalecer la confianza y mejor valorización de las cualidades personales.
Cuando se logra tener acceso al subconsciente es posible recuperar valiosos recursos internos, experiencias, aprendizajes y habilidades que la persona no se daba cuenta que poseía y que por lo tanto no utilizaba.
Cuando la baja autoestima es resultado de traumas emocionales ocurridas en el pasado y que la persona no ha procesado por efecto de la represión consciente, estas experiencias con sus componentes emocionales se pueden liberar.
Mediante la Hipnoterapia se puede reforzar la autoconfianza aplicando un enfoque más intenso en las fortalezas y logros de la persona, lo cual contribuye a desarrollar una actitud más positiva hacia el futuro.
Es importante mencionar que los resultados pueden ser lentos y que se requiere un trabajo continuo y disciplinado.
Dr. Amaury Zapien
Hipnoterapista Clinico
Teléfono 312 2572577
Chicago.
